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冬天洗漱,应该用冷水还是热水?

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寒冷的冬天,清晨的洗漱是一个苦差事!在冬天洗漱应该如何调节水温?直接用冷水好不好呢?

到了冬天,水管中流出的凉水会让人感觉冰凉难受,更别提还得用它来洗漱了。也正是因为这样,人们在冬天会草草洗漱了事,甚至会有意无意的降低刷牙频率,还有一些人认为冬天用热水洗漱不太好,这种想法有道理么?

首先,使用冷水洗脸是对人体有益的。清晨起床一捧冷水能让人迅速从困倦中清醒过来,而且冷水的刺激会促进鼻腔和面部的血管收缩,刺激之后血管会反射性扩张。一张一弛能有效刺激面部血液循环,既改善了面部组织的营养供应,也增强了面部血管和肌肤的弹性。

而刷牙却不是这样。实际上,过凉或是过热的水对于牙齿都不好。如果经常给牙齿以骤热骤冷的刺激,很容易导致牙龈出血、牙龈痉挛等口腔疾病的发生。这是因为人的牙齿在35-36℃时才能进行正常的新陈代谢,使用这个温度的水在一年四季来清洁口腔都是适合的。

除了牙齿的原因,还有着牙膏的原因:35℃的水能够将牙膏的效用发挥至最大。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,35℃是这些抗蛀成分有效发挥作用的最佳温度,温度过低会造成牙膏不易溶解,而过高的温度会让牙膏丧失效用。

针对刚刚刷牙的儿童,更应该注意因为水温带来的感受上的差别,如果因为冷水而导致宝宝不愿刷牙或是草草刷牙了事,对宝宝的口腔健康可谓百害而无一利。家长朋友要注意给宝宝温度适宜的水以供刷牙时漱口,让宝宝做到有效刷牙。

同时,刷牙时应给宝宝选用适合其年龄的牙刷牙膏用具,并做到牙刷牙膏和成人的分开放置,专人专用~

选择适合的牙具,也是一种学问!学龄以及学龄前的宝宝都可选用保宁B&B系列牙刷牙膏。从0岁到8岁的各个年龄阶段,保宁B&B都有着相应的成熟产品,确保宝宝的牙齿健康能够得到最专业的护理和保障。

例如保宁B&B系列婴幼儿牙刷,将幼儿年龄细分为三个阶段,2-4岁,5-7岁以及8岁以上。2-4岁的刷毛柔软,能够有效呵护牙齿和牙龈;5-7岁的牙刷毛为取得专利的含氟刷毛,能在刷牙时产生氟,更有效地清洁口腔,预防龋齿;8岁以上的牙刷刷毛细度是市面上普通牙刷的1/13,能够有效清洁口腔的各个角落。

除了牙刷,牙膏也分为0-2岁,2-4岁,4岁以上三个阶段。不同之处在于0-4岁儿童还不能自如控制吞吐,所以前两个阶段的牙膏都可以吞咽并且对健康无影响。4岁以上的儿童进食多样,防蛀的需求会更为强烈,所以加入了低氟成分,为宝宝健康护齿做出保障。

冬季虽冷,按时按量刷牙洁齿也不能马虎!宝妈们可要督促小家伙们刷牙,不要让冬季成为口腔细菌的繁殖期哦!

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